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儿童节,我们来聊点“儿童不宜”的事情吧……

时间:2019-05-28 17:38:36  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐北京快乐8

 

 

 

 

胖友们大家好呀

我是六和义小编小六子

 

马上就是一年一度的儿童节啦

今天小六子要带大家聊一聊

那些“儿童不宜”的话题

 

 

别走别走!

小六子可是个正经人

今天说的“儿童不宜”

主要是和大家科普一下

儿童不宜多吃的N种食物

 

赶紧来和小六子一起看看吧~

 

 
 
儿童不宜多吃的食物有哪些

 

说起好吃的

那小六子作为一个美食小编

可是三天三夜都说不完呢

 

但是有些食物

可能表面上很营养健康

但是并不适合儿童多吃

你知道有哪些吗?

 

桔子
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  桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

 

 

菠菜

北京快乐8  菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

  儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

 
鸡蛋

  鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

 

 

浓茶

   浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。

 
果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

 

咸鱼
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各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

 

 

泡泡糖

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 

  再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

 
糖精
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。

据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

 

豆类

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

北京快乐8儿童正处于生长发育日期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。

 

 

 

人参

目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。

人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。

 
爆米花

爆米花含铅量很高,铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。

儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

 

 

葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。

 

 

 

猪肝

猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。

 
食盐

儿童食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

 

 

烧烤

羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

 

 

意外惊喜

 

你以为到这里就结束了嘛

并没有!

毕竟小编还没有告诉大家

 

儿童“宜”吃什么!

 

当然是!!!

.................

我们六和义的

儿!童!营!养!餐!啦

 

 

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关爱儿童营养健康,六和义为您助力远航。

安徽六和义快餐北京快乐8是一家专注于营养餐、团餐、食堂承包等等的高端快餐定制平台,公司有十五位专业持证营养师对儿童营养餐的定制配餐负责。

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·END·

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